Отказ от завтрака опасен для здоровья — он провоцирует диабет второго типа и | Займись собой

Отказ от завтрака опасен для здоровья — он провоцирует диабет второго типа и ожирение.

Все из-за того, что люди, которые пропускают утренний приём пищи, обычно переедают вечером, потому что в течение дня не добирали по калориям или по каким-то полезным нутриентам.

Если вы склонны к вечерним приёмам пищи, необходимо соблюдать трёхразовый режим питания, отмечают врачи